آموزش کیک بوکسینگ

با مربیگری قهرمان کیک بوکسینگ حرفه ای جهان

و اولین مبارز ایرانی در کی وان مکس

استاد وحید پاکزاد

بقیه در ادامه مطلب

استاد وحید پاکزاد

قهرمان کیک بوکسینگ حرفه ای جهان

اولین مبارز ایرانی در کی وان مکس

رئیس سبک پاورکیک بوکسینگ آذربایجانشرقی

بقیه در ادامه مطلب

کلیپ مسابقات برون مرزی و جهانی استاد وحید پاکزاد   http://www.youtube.com/watch?v=Wkxnk_S8JEs   http://www.youtube.com/watch?v=fHHnMvakePQ

 http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=4yNN9UCn1UU  

مسابقات بهترينهاي كيك بوكسينگ

سومين دوره مسابقات قهرماني پاوركيك بوكسينگ استان آذربايجانشرقي با نام جام بهترينهاي كيك بوكسينگ در اواخر خرداد ماه سال جاري در شهر تبريز برگرار خواهد شد

توضيحات بيشتر  و پوستر مسابقات در روزهاي آينده درج خواهد شد

تقویت عضلات بدون وزنه

زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد (بدنسازی رزمی ) . چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند. حال این کار را هم با استفاده از وزنه و هم بدون استفاده از آن می توان انجام داد. تنها تفاوتی که وجود دارد این است که شما با استفاده از وزنه خیلی سریع تر میتوانید این کار را انجام دهید و در یک بازه زمانی محدود می توانید به تدریج میزان وزنه ها را افزایش داده و حجم دلخواه ماهیچه ای را که در نظر دارید در نقاط مختلف بدن خود ایجاد نمایید. اما زمانیکه بخواهید بدون کمک گرفتن از وزنه این کار را انجام دهید، باید بدانید که پروسه کاری قدری کند تر شکل گرفته و دیرتر به نتیجه دلخواه دست پیدا میکنید.

مسابقات بین المللی حرفه ای کیک بوکسینگ (ترکیه - توکات 2011) 23 مهر 1390

 5 تن از فایترهای کیک بوکسینگ و موی تای ایران که به سرپرستی وحید پاکزاد و سیدحسن بهادری در مورخه 20 مهر 1390 ایران را به مقصد ترکیه جهت برگزاری مسابقات کاپ آزاد بین المللی حرفه ای کیک بوکسینگ ترک کرده بودند, در مورخه 25 مهر با کسب 4 برد شیرین به میهن اسلامی بازگشتند

فایترهای اعزامی :

عباس آستارکی(طلا) - سید مجتبی حسینی(طلا) - جواد سپهرکیا(طلا)-  داوود حیدری(طلا) - مصطفی عاشوری

عکسها در ادامه مطالب :

عکسهای مسابقات قهرمانی کشور هاپکیدو با حضور تیم آراز مرغ تبریز

گرگان1390

بقیه ادامه مطلب...